私の頭痛の対処方

梅雨が明けて、本格的に暑くなってきましたね～～。

仕事柄クーラーは点けますが、温度設定は２８度にしているんですが、これでも充分過ぎるほど涼しいです。

時には　「　ドライ　」　にしたりして、あまり冷やさないように気をつけているんですが、最近首筋がキンキンに凝って、頭痛が頻繁に起こるようになりました。

冬場は、首にカイロを巻きつけて一日中暖めていたら、全然頭痛がしなくなっていた事があったなぁ～～～なんて、思い出し・・・・・・・。

とんでもない事を思いつきました！　「　そうだぁ～～～！　」　

この暑いのに、カイロです！！！！！

これを、バンダナに貼り付けて

こうやって、首に巻きつけます！

さすがに、お掃除中は暑くて外していますが、クーラーのかかっている部屋に居る時は、暑いのを我慢して、首に巻いています。

すると・・・・・・・・・

首のキンキンに凝っている筋肉が徐々にほぐれて来て、頭痛が治まってきたんです。

暑いので、バンダナを前に回したり、後ろに回したりしています。

私のような、緊張型頭痛をお持ちの方がいらっしゃいましたら、試してみませんか？

思いのほか、クーラーで肩や首が冷えているようです。

私は、病院にかかっているほどの酷い頭痛持ちですが、痛み止めの薬を飲んでも、すぐにまた頭痛が起こりますが、首を暖めるのはかなり良いように思います。

タグ：緊張型頭痛 カイロ 対処方

コメント 8

そういえば、私はふくらはぎが冷えで
痛むのですが、お風呂に入ると楽になります。
なので夏でも疲れているときは湯船に浸かるようにしています。
頭痛も一緒なのでしょうか。

by nacco (2009-08-06 21:34) 

結構、体が冷えてる人、自覚がなくっても多いように思います。　冷えは万病のもととかいう話も聞いたことありますし。
頭痛いときに、お白湯飲んでもちょっと楽になるときがあります。かすかなものですけど。やっぱり温かいものを飲んだから軽減されたのかな。　あっためるの、有効なんですねー！
by Rae (2009-08-06 22:15) 

☆空楽さん
☆Akiさん
ありがとうございます。

☆naccoさん
☆Raeさん
頭が痛いときって、体の芯が冷えているように思います。
夏でもカイロなんて変ですが、物理的に温めるのも結構有効みたいですね。
私も、熱～いおうどんを食べて、頭痛が治った経験があります（＾＾）
頭痛・・・・・・辛いですよね・・・・・・（T_T）

by きいちゃん (2009-08-07 07:39) 

☆まりりんさん
ありがとうございます。
by きいちゃん (2009-08-07 19:17) 

こんばんは！！！

今度、患者さんに言ってみます（＾＾）
最近よく頭痛の患者さんに会うんですよね！

私はひどい頭痛を患ったことがないのでアドバイスできずにいました！
これはいいかも☆
by michico (2009-08-07 20:41) 

☆michicoちゃん
暖めろというのは、raraからのアドバイスです（＾＾）
低温火傷には気をつけないといけませんけど・・・・・。
by きいちゃん (2009-08-07 21:10) 

頭がオーバーヒートして頭痛ならともかく、肩こりから来るような頭痛は確かに血液の循環を良くすると改善しそうですね。
by BlackTiger (2009-08-17 19:02) 

☆BlackTigerさん
昨日も頭が痛くてカイロを巻いていましたが、不思議と暑い日でも首筋だけは冷えているんですね～～。
暖めて楽になりました。
by きいちゃん (2009-08-18 07:29)